Fecha

Ago 27 2021
¡Caducado!

¡Buenos días y feliz viernes BURNER! ¿Sabías que 30 minutos de pesas equivale a un gasto calórico aproximado de entre 170-230 kcal? Las diferencias de calorías van a depender de la complexión corporal, el sexo, la talla ¡Pero es una pasada! El ejercicio de fuerza es la clave para mantener el peso perdido en forma de grasa, es una herramienta que muchas veces dejamos de tener en cuenta por el miedo de transformarnos en culturistas jeje

Para el día de hoy tenemos preparadas diferentes rutinas para ti:

Objetivo 1: Realiza el vídeo de FULL BODY – Repasa tu cuerpo de arriba a abajo.

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