Dentro del apartado de prevención de lesiones, no todo es pilates y estiramientos. Gerard Boquet nos enseña cómo hacer triseries de manera correcta con diferentes ejercicios y gomas. Recomendamos que veas el vídeo. No obstante, el entreno de hoy se centra en el tren inferior: Tonificación de glúteo: Oh My Butt & ABS Workout