El jueves es el día más duro de entreno que tengo y por ello hoy me voy a flipar, pero se que puedes. En primer lugar vas a saludar a Mireya, es un bicharraco que te hará sudar de lo lindo con los vídeos de cardio. Realiza las siguientes rutinas, en el orden que indico:
1- Tonificación de brazos: ¡Brazos para achuchar con fuerza con Guille! Se exigente con el peso que yo estoy con 7 kg por mano. Si no tienes mancuernas puedes hacerlo con botellas de agua con arena o bien con gomas pero de pie.
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<a class="email" href="mailto:?subject=El jueves es el día más duro de entreno que tengo y por ello hoy me voy a flipar, pero se que puedes. En primer lugar vas a saludar a Mireya, es un bicharraco que te hará sudar de lo lindo con los vídeos de cardio. Realiza las siguientes rutinas, en el orden que indico:
1- Tonificación de brazos: ¡Brazos para achuchar con fuerza con Guille! Se exigente con el peso que yo estoy con 7 kg por mano. Si no tienes mancuernas puedes hacerlo con botellas de agua con arena o bien con gomas pero de pie.&body=https%3A%2F%2Fburningcalories.es%2Ftonificacion-brazos%2F" title="Correo electrónico">
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