Fecha

Nov 30 2021
¡Caducado!

En un proceso de musculación, es decir, entrenar para aumentar el músculo de tu cuerpo, se rompen fibras de éste. Por este motivo, resulta primordial ingerir suficientes proteínas mediante la dieta, para asegurarnos que la síntesis proteica supera a la destrucción que tenemos tras los entrenamientos de fuerza.

Por lo tanto, asegúrate de que en tus comidas y cenas tienes proteínas de calidad. Paseate por el apartado de RECETAS Y VIDEORECETAS y coge ideas!!

Pero vamos a lo que hemos venido. A ENTRENAR!!!! Vamos a dfortalecer el tronco superior:

– MUSCULACIÓN – ESPALDA: ESPALDA MONSTRUOSA EN MADRID

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