ENTRENAMIENTO EN CASA HOY TE ANIMAMOS A PRACTICAR EL MÉTODO DE HIPOPRESIVOS. ¿SABÍAS QUE LA PRÁCTICA DE ESTOS EJERCICIOS AYUDA A PREVENIR POSIBLES HERNIAS (DISCALES, INGUINALES Y UMBILICALES)? ADEMÁS, ES UNA GRAN ARMA PARA EVITAR EL DESCENSO DE LOS ÓRGANOS PELVIANOS Y LA INCONTINENCIA URINARIA EN LAS MUJERES. ASÍ QUE VETE A MUSCULACIÓN, Y EN EL APARTADO DE MUSCULACIÓN-ABDOMINALES, ACUMULA UN MÍNIMO DE 4 VÍDEOS DE ESTA GRAN PRÁCTICA.¿QUÉ TE CREÍAS? ¿QUÉ ESO ERA TODO? VES A MUSCULACIÓN-ABDOMINALES Y HAZ LA RUTINA DE “OPERACIÓN DE CHOCOLATE”Y APROVECHA LO MOTIVAD@ QUE ESTÁS, Y FINALIZA EL ENTRENAMIENTO DE HOY CON EL VIDEO “CONGESTIONA ESOS ABS” DE PAULA.