ENTRENAMIENTO EN CASA¡EMPIEZA EL DÍA CON ENERGÍA! Supongo que ya has probado de hacer las recetas de los helados ¿No? No te lo pierdas, es una manera fácil de tomar más fruta y añadir opciones con alimentos saludables en tu día a día ¡Si quieres más recetas no dudes en preguntarnos!Hoy trabajaremos pectoral y bíceps, pero lo vamos a hacer de manera diferente. Para trabajar el pectoral, solo queremos que hagas el vídeo: RETO LUCE PECHO con Guille.PARA TRABAJAR BÍCEPS QUEREMOS QUE SUBAS EL PESO O BIEN EL VÍDEO QUE SALEN LOS MONITORES CON MANCUERNAS LO HAGAS CON GOMAS Y SI SALEN CON GOMAS, HACERLO CON MANCUERNAS. CAMBIAR DE MATERIAL UTILIZANDO EL MISMO VÍDEO ES FANTÁSTICO PARA EVITAR QUE EL MÚSCULO SE ADAPTE Y MEJORE SU RENDIMIENTO Y FUNCIONALIDAD.