Fecha

Jul 21 2022
¡Caducado!

ENTRENAMIENTO EN CASA

¿Eres consciente de que aunque no te apetezca tanto entrenar el cuerpo no perdona? ¡¡Hay que ponerse las pilas!! Venga que hoy nos vamos a centrar en fortalecer el CORE.

Te animamos a que hagas 2 rutinas de abdominales con Guille.

¿Has visto las clases de ABDOMINALES DE PIE de Paula? Venga haz una de esas también.

Y anímate a hacer algo de cardio: 20’ al aire libre. Ejemplos. Correr, nadar, caminar a paso muy ligero, alguna caminata rodead@ de naturaleza

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