ENTRENAMIENTO EN CASAEs fin de semana y el cuerpo lo sabe. Hoy no te vamos a exigir tanto. Realiza ejercicios de hipopresivos en MUSCULACIÓN ABDOMINALES.Además te recomendamos el video de BIENESTAR DE ESPALDA en el apartado de PREVENCIÓN DE LESIONES y anímate a hacer PILATES PARA CERVICALES.¡Eso sí! Mantén un día activo, y acumula un total de 13 mil pasos. ¡Es fácil! Ves a caminar con tu pareja, amigos o familiares. Aprovecha el buen tiempo y pasea por la playa o aprovecha para nadar! Además, te animamos a que entres en el apartado de RECETAS y te pongas manos a la obra en la cocina. ¿Ya has probado de cocinar nuestro PUDDING DE CHIA? Está exquisito Y LA MAR DE FRESCO