ENTRENAMIENTO EN CASA

HOY TE ANIMAMOS A MANTENER UN DÍA ACTIVO; ACUMULA UN TOTAL DE 13 MIL PASOS. ¡ES FÁCIL! VES A CAMINAR CON TU PAREJA, AMIGOS O FAMILIARES Y PIÉRDETE POR TU CIUDAD. ¡SEGURO QUE HAY LUGARES QUE NI SIQUIERA HAS ESTADO! A NOSOTROS NOS ENCANTA VISITAR EL BARRIO GÓTICO DE BARCELONA Y LA ZONA DE LA PLAYA.

ADEMÁS, TE ANIMAMOS A QUE ENTRES EN EL APARTADO DE RECETAS Y TE PONGAS MANOS A LA OBRA EN LA COCINA. PREPARA UNA COMIDA/CENA CON ALTO CONTENIDO DE VERDURAS: PUEDEN SER CRUDAS, AL HORNO O HERVIDAS!!

¡Por último! ¡Si te da tiempo te recomendamos que vayas al apartado cuerpo mente y saludes a Lara, una crack del slow Yoga! Si haces la clase te quedarás como si hubieses ido de viaje a jupiter.