ENTRENAMIENTO EN CASA¡HOY TOCA APRENDER UN POCO! EN EL APARTADO DE PREVENCIÓN DE LESIONES, NUESTRO COACH GERARD BOQUET NOS ENSEÑARÁ COMO REALIZAR UNA TRISERIE. IMPORTANTE LEER BIEN TODOS LOS CONSEJOS QUE NOS DA POR OTRO LADO, EMPEZAMOS LA SEGUNDA PARTE DEL RETO, TRABAJAR EL TRONCO INFERIOR DE FORMA DURA. DIRÍGETE A EL APARTADO DE TONIFICACIÓN Y HAZ EL VÍDEO CON ELIA DE PIERNAS DE INFARTO. SIGUE EL ENTRENO EN EL APARTADO AEROBIC QUEMAGRASA – TONIFICACIÓN QUEMAGRASA EN EL RETIRO. FINALIZA EL ENTRENO EN EL APARTADO DE PREVENCIÓN DE LESIONES CON GUILLE CON EL VÍDEO: ESTIRAMIENTOS EXPRESS.