Fecha

May 02 2022
¡Caducado!

ENTRENAMIENTO EN CASA

¡MADREEEEE QUE PEREZA LUNES! A PESAR DE QUE SEA DURO, CUESTE Y NO TENGAMOS NADA ¡VAMOS A SUMAR FUERZAS TODOS! OS VAMOS A COMENTAR QUE HAREMOS DURANTE EL MES DE MAYO. CADA SEMANA VAMOS A PROPONER UN RETO DIFERENTE Y LO HAREMOS JUNTOS ¡VAMOS A POR EL PRIMERO! EL NOMBRE DEL RETO DE LA PRIMERA SEMANA ES: #BCABDOMENMARCADO.
REALIZA 3 VÍDEOS DE ABDOMINALES. TE RECOMENDAMOS:
SECCIÓN PREVENCIÓN DE LESIONES: APRENDE A HACER BIEN LOS ABDOMINALES CON GERARD BOQUET.

SECCIÓN MUSCULACIÓN: PREPARA TUS ABDOMINALES PARA VERANO Y AB ATTACK!

AYÚDANOS A HACER DIFUSIÓN Y CUELGA UNA HISTORIA EN INSTAGRAM CON EL #BCABDOMENMARCADO !!!!!!! SI TIENES MÁS TIEMPO: COMPLEMENTA TU RUTINA CON 1 VÍDEO DE AEROBIC QUEMAGRASA ¿HAS VISTO EL ÚLTIMO EN MADRID CON PAULA?

TERMINA CON UN VÍDEO DE FULL BODY DE MÍNIMO 10 MINUTOS.

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