Fecha

Jul 11 2022
¡Caducado!

ENTRENAMIENTO EN CASA

Queridos BURNERS, actualmente me encuentro de vacaciones pero os dejo trabajo por hacer. Tenemos aún más novedades que contarte, madre mía ¡Ésto es un no parar! Pero para ello es muy importante que revises tu correo electrónico (incluso no deseado o correo basura) y aceptes recibir las novedades, sinó será muy difícil que te enteres de los nuevos vídeos y secciones, ya que como dice MALUMA esto crece y crece.

Empezamos con entrenamiento de pierna generalizado:

ELIGE UN VÍDEO DE FULL BODY DE TONIFICACIÓN Y REPÍTELO DOS VECES, LA PRIMERA, CÉNTRATE EN HACER BIEN EL EJERCICIO Y LA SEGUNDA VEZ EN DARLE CAÑA.

A continuación ataca el glúteo con el vídeo de levanta esos glúteos con Paula

Finaliza el entreno con abdominales, pero esta vez sin vídeos. Elige 3 canciones que te gusten y haz 10 series de plancha de 25 segundos cada una ¡A por ello!

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