Fecha

Jul 22 2021
¡Caducado!

Eres consciente de que aunque no te apetezca tanto entrenar el cuerpo no perdona? ¡¡Hay que ponerse las pilas!! Venga que hoy nos vamos a centrar en fortalecer el CORE. Te animamos a que hagas 2 rutinas de abdominales con Guille.

¿Has visto las clases de ABDOMINALES DE PIE de Paula? Venga haz una de esas también. Y anímate a hacer algo de cardio: 20’ al aire libre. Ejemplos. Correr, nadar, caminar a paso muy ligero, alguna caminata rodead@ de naturaleza

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