¡Ésta semana celebro mi cumpleaños! ¿Cúantos años dirias que cumplo? La verdad es que la edad es un número, más que la propia edad lo que me gusta compartir con todos es el concepto de la edad metabólica, esa edad que varia en función de la composición corporal que tiene nuesto cuerpo. Si bien no existe una edad metabólica ideal, existe una mínima y son los 12 años. Cuanto menor sea nuestra edad metabólica, significa que nuestro organismo está más activo y goza de mayor salud en cuanto a fisiología y tejido muscular.

Después de esta parrafada vamos a darle duro y hacer que nuestra edad metabólica cambie, realiza los siguientes videos:

1- ¡Nuevo vídeo de aerobic quema grasa en gran canaria!