¡Este calor es inaguantable! ¡¡Y empezamos Agosto!! Es mes de la desconexión y del relax. Así que esta semana te proponemos un reto. Vamos a combinar entrenos de alta intensidad para elevar al máximo tus pulsaciones, seguido de rutinas para estirar cada uno de tus músculos y para relajarte. Es decir, nos tienes que dar todo lo que puedas en la primera parte del entreno, ya que la segunda parte es para relajarte e invertir tiempo en tu desconexión. ¡Vamos a empezar!