Fecha

Oct 14 2021
¡Caducado!

Hoy es día de cardio, haga sol, nubes, lluvia te toca salir a mover el esqueleto. No te desesperes que tampoco te estoy pidiendo mucho, estamos hablando de 20 minutos corriendo, si puedes más mejor ¡Si por lo que sea no te gusta correr o tienes algún impedimento puedes hacer marcha ligera!

Si por lo que sea, hoy no puedes salir a correr ¡Coge una goma! Porque vas a trabajar en el palacio de cristal de Madrid conmigo y seguirás en casa con Mireya y Beli.

1- Vídeo LA GOMITA EN EL PALACIO DE CRISTAL – Musculación bíceps tríceps

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