Hoy haremos musculación, recuerda que para mantener una buena composición corporal necesitas que tus músculos estén calientes, que quemen, que estén activos, la semana pasada planteamos el reto de andar + rutinas de vídeos específicas más la caminata. Tronco inferior finiquitado, hoy dale con:
– 1 DE MUSCULACIÓN – BÍCEPS/TRÍCEPS
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