Hoy, sí, hoy entreno de cardio. Realiza los siguientes vídeos en este orden de la sección prevención de lesiones:
Entrenamiento de fuerza para correr en montaña. Prevención de lesiones en gemelos. Calentamiento para no lesionarte corriendo.
Termina el entreno con 30-45 minutos de running, trote ligero o bien marcha ¡A POR ELLO! Por cierto nos encantaría que cuando salgas hagas una foto y nos etiquetes :D ¡Así vemos por dónde andas! (nunca mejor dicho).
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Entrenamiento de fuerza para correr en montaña. Prevención de lesiones en gemelos. Calentamiento para no lesionarte corriendo.
Termina el entreno con 30-45 minutos de running, trote ligero o bien marcha ¡A POR ELLO! Por cierto nos encantaría que cuando salgas hagas una foto y nos etiquetes :D ¡Así vemos por dónde andas! (nunca mejor dicho).&body=https%3A%2F%2Fburningcalories.es%2Fprevencion-de-lesiones%2F" title="Correo electrónico">
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