Hoy te animamos a practicar el MÉTODO DE HIPOPRESIVOS. ¿Sabías que la práctica de estos ejercicios ayuda a prevenir posibles hernias (discales, inguinales y umbilicales)? Además, es una gran arma para evitar el descenso de los órganos pelvianos y la incontinencia urinaria en las mujeres.
Así que vete a MUSCULACIÓN, y en el apartado de MUSCULACIÓN-ABDOMINALES, acumula un mínimo de 4 vídeos de esta gran práctica.
¿Qué te creías? ¿Qué eso era todo? Ves a MUSCULACIÓN-ABDOMINALES y haz la rutina de “OPERACIÓN DE CHOCOLATE” y aprovecha lo motivad@ que estás, y finaliza el entrenamiento de hoy con el video “CONGESTIONA ESOS ABS” de Paula.
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Así que vete a MUSCULACIÓN, y en el apartado de MUSCULACIÓN-ABDOMINALES, acumula un mínimo de 4 vídeos de esta gran práctica.
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