Hoy te animamos a que acumules un mínimo de 13,000 pasos. ¡Venga, actíva ese cuerpo y pasea por tu ciudad! Además te toca investigar la sección de PREVENCIÓN DE LESIONES y estirar tu cuerpo. Los estiramientos son fundamentales para el buen desarrollo y conservación del músculo y para prevenir posibles lesiones.