Fecha

Jul 09 2022
¡Caducado!

¡HOY TIENES TU DÍA LIBRE! PERO RECUERDA QUE EL JUEVES TE PEDIMOS UNA COSA ¡REVISA EL JUEVES Y CUMPLE! INFORMACIÓN ÚTIL:

– EL EJERCICIO DE CARDIO COMBINADO CON EL DE PESAS Y GOMAS FACILITA GANAR MÁS MASA MUSCULAR, TONIFICAR Y PERDER MÁS GRASA.

– UN ESTILO DE VIDA ACTIVO SE PUEDE MEDIR EN PASOS, HACER MENOS DE 6000 PASOS AL DÍA HARÁ QUE SE TE CONSIDERE COMO UNA PERSONA POCO ACTIVA, DE 6000-12000 ACTIVA Y MÁS DE 12000 AL DÍA MUY ACTIVA.

– UN ESTUDIO CIENTÍFICO DEMOSTRÓ QUE AQUELLAS PERSONAS QUE SOLO CUIDAN SU ALIMENTACIÓN DE LUNES A VIERNES Y EL FIN DE SEMANA DESCONTROLABA SU DIETA NO EVOLUCIONARON EN SUS OBJETIVOS. CON ESTA CONCLUSIÓN SOLO PODEMOS AÑADIR UN COMENTARIO, SENTIDO COMÚN, AUTOCONTROL :)

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