Fecha

Jul 10 2021
¡Caducado!

¡Hoy tienes tu día libre! Pero recuerda que el jueves te pedimos una cosa ¡Revisa el jueves y cumple!
Información útil:

– El ejercicio de cardio combinado con el de pesas y gomas facilita ganar más masa muscular, tonificar y perder más grasa.

– Un estilo de vida activo se puede medir en pasos, hacer menos de 6000 pasos al día hará que se te considere como una persona poco activa, de 6000-12000 activa y más de 12000 al día muy activa.

– Un estudio científico demostró que aquellas personas que solo cuidan su alimentación de lunes a viernes y el fin de semana descontrolaba su dieta no evolucionaron en sus objetivos. Con esta conclusión solo podemos añadir un comentario, sentido común, autocontrol :)

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