Fecha

Abr 08 2022
¡Caducado!

Entrenamiento en gym

Las rutinas de gym se irán modificando aproximadamente cada 2 meses, a no ser que veamos que te estancas, tienes que procurar que en el gym estés mínimamente 40 minutos y trabajes un grupo muscular grande (esplada, pecho, piernas) con uno pequeño (bíceps, tríceps, hombro, abdominal).

Hoy empieza con poco peso y realiza la rutina:

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