Fecha

Jul 09 2021
¡Caducado!

Los hombros forman un grupo muscular delicado, que con poco peso se pueden trabajar de manera muy dura. Hoy le dedicaremos el día a entrenar hombros y glúteo.
Realiza los siguientes vídeos de hombros:

– Rutina de hombros como rocas con Ferran.
– Hombros de acero en 7 minutos con Guille.

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