¡Qué gusto el verano por favor! Somos conscientes que cada vez es más difícil mantenerse activo con este calor, pero hay maneras de conseguirlo. Hacer el ejercicio a primera hora de la mañana como hace Paula o a última como hago yo. Utilizar si tenéis el aire acondicionado (sin pasarse) durante ese momento y refrescarse bien (ducha, piscina, mar, río, lago o espray de agua fresquita).

¿Empezamos con la rutina? ¡BIENVENIDA SECCIÓN DE BAILE! En esta sección encontrarás vídeos de latino, latino quemagrasa, ballet, baile clásico, moderno en diferentes niveles. No te preocupes si eres patos@ como yo, precisamente he decido salir en vídeos para que veas que parezco un pato mareado ¡Y no pasa nada! ¡Se trata de pasarlo bien! ¡Ganar salud! ¡Motivación! Y si puede ser con la mejor sonrisa en la cara ¡Feliz lunes!

Hoy elige una de las sesiones y por favor dinos qué te ha parecido a través de instagram @guillemenasanchez o info@burningcalories.es