Recuerda que a la semana para que se te considere una persona activa debes acumular un mínimo de 150 minutos de ejercicio moderado a la semana. Ejemplos: salir a trotar, hacer ejercicio en el gimnasio con pesas, utilizar la plataforma, arreglar el jardín o la casa (pero de arriba abajo).
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Recuerda que a la semana para que se te considere una persona activa debes acumular un mínimo de 150 minutos de ejercicio moderado a la semana. Ejemplos: salir a trotar, hacer ejercicio en el gimnasio con pesas, utilizar la plataforma, arreglar el jardín o la casa (pero de arriba abajo).&body=https%3A%2F%2Fburningcalories.es%2Fprevencion-de-lesiones%2F%23w22" title="Correo electrónico">
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