Sabemos que el entreno suele costar, y se necesita fuerza de voluntad y paciencia, ya que la evolución y progreso suele ser lento. ¿Pero, sabías todos los beneficios que tiene ejercitar tu cuerpo?
– Calidad de vida
– Evitar la fatiga.
– Descansar mejor.
– Mantener con mayor facilidad la línea.
– Mayor producción en el trabajo.
– Mejora el equilibria cuerpo mente. Al terminar una rutina de entreno, las hormonas de la “felicidad”, es decir las endorfinas, incrementan, por lo tanto haciéndote sentir mejor
– Mejora la salud intestinal y facilita el tránsito.