Sabemos que el entreno suele costar, y se necesita fuerza de voluntad y paciencia, ya que la evolución y progreso suele ser lento. ¿Pero, sabías todos los beneficios que tiene ejercitar tu cuerpo? – Calidad de vida – Evitar la fatiga. – Descansar mejor. – Mantener con mayor facilidad la línea. – Mayor producción en el trabajo. – Mejora el equilibria cuerpo mente. Al terminar una rutina de entreno, las hormonas de la “felicidad”, es decir las endorfinas, incrementan, por lo tanto haciéndote sentir mejor – Mejora la salud intestinal y facilita el tránsito.
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