Te aviso con tiempo para que te puedas gestionar la semana, el domingo quiero una tirada larga de marcha, bici, running ¡lo que quieras! Necesito que domingo me quemes muuuuuuuuchas calorías (400kcal sería correcto).

Para hoy tenemos que currarnos un buen entreno de abdominales y culo, después remataremos con un video HIT.

1- Vídeo: ¡Aprende a hacer abdominales con Guille en Cambrils!