Fecha

Jun 08 2021
¡Caducado!

Vamos a empezar fuertes. Te propongo un reto. ¿Qué te parece si hoy tonificamos bien esos abdominales?
Venga pues a darle caña:

Ves a MUSCULACIÓN ABDOMINALES y haz el video “AB ATTACK” de Elia y “OPERACIÓN TABLETA DE CHOCOLATE” junto con Paula
Que la pereza no te pueda y acumula 10 minutos más haciendo el video “Abdominales de Pie”.

No siempre hay que entrenar el core tumbado, hay muchos ejercicios para hacer de pie.
Remata la rutina acumulando 10 minutos de ejercicios de hipopresivos. Concéntrate y asimila esta fantástica técnica.

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