Fecha

May 13 2021
¡Caducado!

Vamos a estirar y relajar esas CERVICALES. Vamos a hacer la rutina de “PILATES-CERVICALES” Ahora vamos a centrarnos en unos músculos muy diferentes. Vamos a por “PILATES PARA BRAZOS Y GLUTEOS”
Y aprovecha y haz el video “GANA MOVILIDAD DE CADERAS Y GLÚTEOS”
Es muy importante reservarnos un ratito para simplemente estirar y escuchar a nuestro cuerpo.

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